Die kühle, ungemütliche Jahreszeit steht vor der Tür. Da haben Erkältungen Hochkonjunktur. Sie sind lästig und unangenehm, und jeder wird sie am liebsten möglichst schnell wieder los. Häufig bewirken Omas Hausmittelchen kleine Wunder im Kampf gegen die Erkältung. Ich habe ein wenig in alten Aufzeichnungen gestöbert und ein paar interessante Tipps entdeckt, die schon zu Omas Zeiten eine beeindruckende Wirkung gezeigt haben. Auch bei Erkältung gilt: Oma weiß alles!
 

Erkältungen vorbeugen

Die einfachste Möglichkeit, lästigen Erkältungen vorzubeugen, sind tägliche Wechselduschen. Außerdem sollte jeder auf vitaminreiche Ernährung achten, um die eigenen Abwehrkräfte gezielt zu stärken. Auch Saunabesuche und viel Bewegung tun dem Immunsystem gut.

Achtung – Erkältung in Sicht!

Sobald die ersten Anzeichen einer Erkältung zu spüren sind, ist Honig unverzichtbar. Eine Tasse heißer Tee mit Honig am Morgen und eine weitere am Abend stärken die Abwehrkräfte und lassen die Erkältung schneller wieder verschwinden.

Neben dem heißen Tee mit Honig sind auch ansteigende Fußbäder ein sehr wirkungsvolles Mittel, um Erkältungen entgegen zu wirken noch bevor sie sich voll entwickelt haben. Dazu werden die Füße in eine Schüssel mit 35°C warmem Wasser gestellt. Anschließend wird ganz langsam heißes Wasser dazu gegeben. Wer es ausprobiert, wird schnell merken, wie gut solche ansteigenden Fußbäder tun.

Bei Erkältung viel schwitzen

Um die Erkältung richtig rauszuschwitzen, bedarf es eines möglichst schweißtreibenden Getränks. Mischen Sie heiße Milch mit Mineralwasser und trinken Sie mindestens eine Tasse davon! Sie werden sehen, dass Sie damit richtig ins Schwitzen kommen.

Husten + Schnupfen = 0-Diät

Dieses Mittelchen erscheint auf den ersten Blick etwas radikal, soll aber eine enorme Wirkung haben. In Omas Aufzeichnungen ist von absolutem Nahrungsverzicht die Rede, wenn Husten und Schnupfen gemeinsam auftreten. Allerdings sollte diese radikale 0-Diät nur über einen kurzen Zeitraum durchgezogen werden.

Schleim lösende Kette

Wer häufig mit einer stark verschleimten Erkältung zu kämpfen hat, wird jedes Hausmittelchen mit Schleim lösender Wirkung zu schätzen wissen.

Eine Kette aus abwechselnd einer Zwiebel und einer Knoblauchzehe sieht zwar ein wenig merkwürdig aus, soll aber den Schleim auf sehr effektive Weise lösen. Natürlich muss die Kette dazu um den Hals getragen werden.

Ich hoffe, die genannten Hausmittelchen können ein wenig dabei helfen, die ungemütliche Jahreszeit gesund zu überstehen.

Spezielle Husten- und Schnupfentipps gibt es im nächsten Artikel aus Omas Apotheke.

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